תקועים באתמול או חושבים על מחר
ומה עם הרגע? – זה רגע יקר,
זה רגע רגעי, עוד שנייה הוא יחלוף,
זה כבר לא אותו רגע ולא אותו נוף…

עצרי, תנשמי, לעצמך תתחברי:
האם זה תורם לך, האם זה בריא?
בעוד רגע קטנטן ילדייך יגדלו,
את דרכם בעולם ימצאו, יסללו…

החמצת חלומות ודחית משימות
ואף על פי כן, או בכלל, או למרות
סורר בך אי שקט ודחף נשאר,
ניתן להגשים, זה עוד לא מאוחר!

תקשיבי ללב, הוא זועק וקורא –
זה לא ככה סתם וזה לא במקרה!
יש דרך לצלוח, יש דרך לגדול
למרות כל הקושי, למרות כל מכשול;

ניתן לשלב ולמצוא פתרונות,
כנפיים לפרוס, להגשים חלומות.
אז לכי על זה! – זה הרגע שלך,
הוא אחד ויחיד, הוא גדול ומוצלח!

כשנגיע לסף או לקצה המסלול,
נשאל את עצמנו: איך היה הגלגול?
ותוכלי לענות: זה היה מעולה,
תודה לעצמי ותודה לבורא!!!